4. Mengatasi masalah tidur
Anda memiliki masalah kesulitan tidur?
Ternyata buah kiwi bisa jadi alternatif untuk mengatasinya, lo.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kedokteran Taipei buah kiwi mengandung banyak senyawa yang bermanfaat secara medis, di antaranya antioksidan dan serotonin.
Baca Juga : #SahabatBuah Suka Makan Pepaya? Coba Intip Diet Pepaya yang Bisa Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari!
Kedua komponen itu bermanfaat dalam pengobatan gangguan tidur.
Konsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur dapat sangat membantu dalam menginduksi tidur.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah kiwi mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain yang dikenal karena sifat pelarutan proteinnya, mirip dengan papain dalam pepaya.
Baca Juga : #SahabatSayur Jangan Pernah Buang Daun Singkong dalam Nasi Padang, Ini Efek Baiknya Bagi Tubuh
Ini adalah alasan mengapa kiwi biasanya digunakan sebagai pelunak daging.
Selain itu, actinidain membantu pencernaan protein dalam tubuh dan juga dikenal membantu pasien yang menderita sindrom iritasi usus.
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR