Padahal Makanan Pokok Orang Indonesia, Makan Nasi Putih Tiap Pagi Ternyata Berbahaya! Ini Alasannya

1. Mengganggu Sistem Pencernaan

Nasi putih ternyata memiliki kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya.

Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita tidak selancar ketika kita mengonsumsi nasi jenis lainnya.

Baca Juga: Kasep Pisan! 5 Anak Artis Ini Terkenal Karena Punya Wajah Ganteng, Bagai Pinang Dibelah Dua dengan Orang Tua

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita.

2. Membuat Kadar Gula Darah Tinggi

Bila dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi setiap saat.

Ini karena nasi putih termasuk makanan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.

Baca Juga: Bongkar Rahasia Dapur! Ternyata Begini Cara Istri 'Hukum' Hotman Paris Kalau Sudah Kelewatan Nakal, 'Ada Batas Toleransi'

Jadi jangan bingung kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!

Artikel berlanjut setelah video ini.

PROMOTED CONTENT