Rutin Minum Air Rebusan Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Rasakan Efek Tak Terduga ini saat Bangun di Pagi Hari!

Rutin Minum Air Rebusan Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Rasakan Efek Tak Terduga ini saat Bangun di Pagi Hari!

SajianSedap.com - Apa yang biasanya Anda minum sebelum tidur?

Minum sesuatu sebelum tidur ternyata berpengaruh untuk tubuh, lho!

Apalagi jika minum air campuran dari jahe dan lemon.

Menjaga kesehatan tubuh memang sangat  penting, apalagi dengan organ hati.

Sebab, hati memiliki fungsi penting dalam tubuh kita secara keseluruhan guna menghilangkan akumulasi limbah dan racun dari tubuh.

Baca Juga: Cobalah Rutin Minum Jus Kol Dicampur Lemon Selama 2 Bulan, Penyakit Ganas Ini Dijamin Tak Akan Menyerang Tubuh

Baca Juga: Jangan Malas! Coba deh Pagi-pagi Rutin Minum Air Lemon Hangat, Perubahan Tak Terduga ini Akan Terlihat dalam Seminggu!

Akan tetapi fungsi hati juga bisa terganggu akibat beberapa hal.

Untuk mendetoksifikasi hati, berikut lima minuman yang bisa kamu coba dan dikonsumsi di malam hari, salah satunya air rebusan lemon dan jahe.

Melansir laman Healthy Food House, berikut minuman yang baik untuk mendetokfikasi racun dalam hati:

1. Air Lemon

Air lemon sangat baik diminum sebelum tidur.

Selain membersihkan hati, air lemon juga dapat memberi energi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Cukup peras lemon dan tambahkan air panas.

Agar rasanya lebih manis, kamu bisa menambahkan madu ke dalamnya.

Baca Juga: Hasil Terlihat dalam Semalam, Terbongkar Cara Wanita Korea Hilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Dapur Ini Jadi Kuncinya

Baca Juga: Bukan Diminum, Coba Gunakan Susu Jahe untuk Keramas dan Lihat Rambut Uban Akan Hilang dengan Sendirinya

2. Lemon dan Jahe

Tentu kamu sudah tahu kalau jahe dan lemon kaya akan vitamin C serta antioksidannya yang dapat mencegah berbagai penyakit.

Anda bisa minum campuran lemon dan jahe untuk membersihkan hati dan usus besar.

Juga guna meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi perut kembung.

Cara buatnya rebus air dan masukkan setengah lemon serta irisan jahe.

Rebus hingga mendidih dan minumlah sebelum tidur.

3. Oatmeal dan Kayu Manis

Hampir semua orang menyukai oatmeal.

Selain kaya serat, mineral dan vitamin juga bisa membuat tubuh lebih rileks.

Manfaat lainnya, bisa digunakan untuk mendetoksifikasi hati dan membuat pencernaan tetap lancar.

Baca Juga: Cuma Cuci Muka dengan Cara Ini 15 Menit Sebelum Tidur, Siap-siap Kaget dengan Perubahan Luar Biasa Ini

Rebus air lalu masukkan oat ke dalamnya, tunggu selama 7 jam.

Jika sudah, saring dan beri tambahan satu sendok teh kayu manis.

4. Teh Peppermint

Rasanya yang segar membuat teh ini disukai banyak orang.

Daunnya kaya akan kandungan minyak atsiri, yang bisa digunakan untuk mendetoksifikasi hati dan usus besar.

Baca Juga: Coba Tempelkan Daun Kubis di Kaki Sebelum Tidur, Jangan Kaget saat Rasakan Efek Tak Terduga ini di Pagi Hari!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Cobalah tambahkan 2 sendok makan daun peppermint ke dalam air, dan rebus selama 2 menit.

Kemudian angkat dan minum 30 menit sebelum tidur.

5. Teh Chamomile

Minum teh chamomile sebelum tidur bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.

Stres juga berkurang dan membuat kita menjadi tenang.

Hal ini karena chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat menenangkan jaringan dan otot yang meradang.

Cara buatnya cukup mudah, rebus air dan tambahkan satu sendok makan chamomile ke dalamnya.

Jika sudah, diamkan selama 10 menit hingga dingin.

Jangan lupa untuk dicoba malam ini ya Sase Lovers! (*)

Baca Juga: Makanan Sering Dianggap Biang Kerok, Nyatanya Main Handphone Sebelum Tidur Justru Tidur Jadi Penyebab Kanker Bagi Para Wanita

Baca Juga: Sering Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Minum Air Putih Sebelum Tidur Tidak Dianjurkan, Alasannya Mencengangkan!

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Detoksifikasi Hati dengan 5 Minuman Ini Sebelum Tidur, Bonusnya Bisa Bikin Langsing, Mau Coba?

PROMOTED CONTENT