Mengonsumsi susu kedelai saat berbuka puasa maupun santap sahur baik dilakukan di bulan Ramadhan.
Selain dapat menghidrasi, susu kedelai juga bisa menambah asupan protein sehat bagi tubuh.
2. Madu lemon
Minuman hangat dari campuran madu, lemon, dan air hangat juga baik dikonsumsi saat puasa.
Minuman ini dapat mengeluarkan sisa racun dari dalam tubuh, melembabkan, serta membersihkan sistem pencernaan.
Minum campuran madu dan lemon juga dapat memelihara hati dan membantu proses detoksifikasi.
Baca Juga: Resep Kolak Bola Ketan Enak, Menu Takjil yang Selalu Dicari Saat Puasa
Tapi, hati-hati bagi pemilik gangguan lambung dan masalah pencernaan. Usahakan tidak mengonsumsi minuman ini dalam kondisi perut kosong.
3. Jus semangka
Semangka adalah salah satu buah yang kandungan airnya mencapai 91 persen.
Buak kaya air ini merupakan minuman sempurna untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah serangan panas.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR