Pantas Masih Pagi Sudah Lemas! Terungkap 2 Makanan 'Haram' Dikonsumsi saat Sahur, Kurangi Jika Ingin Puasa Lancar

2. Makanan instan

Bukan cuma makanan cepat saji, makanan instan seperti mie instan hingga keripik wajib dihindari saat sahur.

Hal ini diungkapkan oleh dr. Hardianto, SpPD dari Digestive Clinic RS Siloam Kebon Jeruk.

“Mie instan itu bahan dasarnya tepung. Hanya karbohidrat saja sama mecin kan. Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali."

Baca Juga: Bisa Bikin Mati Muda! 7 Makan Favorit Saat Sahur Ini Ternyata Bisa Berubah Jadi Racun Jika Dipanaskan Ulang

Baca Juga: Mulai Sahur Nanti Jangan Lupa Konsumsi 4 Jenis Makanan ini, Dijamin Perut Jadi Antilapar Sampai Seharian Penuh

Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan nihil serat saat sahur, termasuk mie instan.

"Tubuh tidak akan lapar dan lemas, jika kita konsumsi jenis makanan berbahan serat, seperti buah, sayur, dan gandum."

"Karena makanan seperti ini lebih lama tinggal di dalam lambung," ujarnya.

Artikel ini telah tayang di Grid Hits dengan judul: Puasa Bikin Badan Lemas? Mungkin Kesalahan Konsumsi Makanan yang Jadi Penyebabnya, Coba Hindari Jenis-jenis Makanan yang Tak Cocok Untuk Sahur dan Buka Puasa Ini

 

PROMOTED CONTENT