Sajiansedap.com - Apakah anda pernah mendengar air rebusan daun alpukat?
Mungkin masih terdengar bagi anda, tapi nyatanya air rebusan daun alpukat sangat memiliki khasiat baik untuk kesehatan loh.
Ya, air rebusan daun alpukat disebut-sebut bisa mengobati penyakit ini.
Bahkan membuat air rebusan daun alpukat pun tak sulit.
Daun alpukat memang sering dipandang sebelah mata.
Baca Juga: Salah Satunya Alpukat, 4 Makanan untuk Obat Mata Bengkak ini Malah Bikin Ketagihan
Bahkan tak jarang daun alpukat dibuang begitu saja.
Namun, mulai sekarang jangan lakukan hal itu lagi ya sebab ternyata daun alpukat bisa memberikan manfaaat untuk Anda.
Caranya dengan diolah menjadi air rebusan.
Penasaran air rebusan daun alpukat bisa mengobati penyakit apa?
Yuk simak artikel ini!
Baca Juga: Ada di Sekitar Kita, Waspadai Jenis-Jenis Ikan yang Tinggi Kandungan Merkuri
Air Rebusan Daun Alpukat
Siapa sangka daun alpukat yang bisa didapatkan dengan cuma-cuma bisa mengobati sebuah penyakit.
Ya, jika Anda mau menikmati khasiatnya, daun alpukat tersebut harus diolah menjadi air rebusan.
Tak perlu takut, mengolahnya pun sangat mudah.
Dilansir dari GridHealth.id, daun avokad ternyata bisa Anda jadikan obat herbal penurun tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Seperti Anda ketahui, penderita hipertensi biasanya harus rutin mengonsumsi obat farmasi untuk membantu mengontrol tekanan darahnya.
Baca Juga: Stop! Jangan Lagi Makan Alpukat Dicampur Susu Jika Tak Mau Rugi Seumur Hidup karena Kebiasaan ini
Sebab dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika darah tinggi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah akan menurun.
Ketika tidak ada darah yang cukup menyuplai oksigen ke berbagai bagian tubuh, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Namun demikian, selain menggunakan obat farmasi penderita hipertensi ternyata bisa juga memanfaatkan bahan alami, seperti daun alpukat untuk menurunkan tekanan darahnya.
Mengutip dari buku berjudul Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Berkhasiat Obat karya Gagas Ulung, Pusat Studi, daun alpukat bersifat analgesik alias penahan sakit, antiinflamasi, antidiabetes, dan penurun tekanan darah.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup meracik daun alpukat menjadi air rebusan.
Pertama siapakan kurang lebih tiga lembar daun alpukat dan satu gelas air panas.
Baca Juga: BERITA POPULER : Tips Tempe Goreng Tidak Gampang Keras Sampai Manfaat Makan Timun Rebus Setiap Hari
Kemudian cuci daun alpukat sampai bersih.
Setelah itu rebus daun alpukat bersamaan dengan air panas yang tadi disiapkan.
Terakhir saring daun alpukat yang direbus dan bisarkan sampai dingin. Air rebusan daun alpukat pun siap dikonsumsi untuk menurunkan darah tinggi.
Meski begitu, perlu diingat bahwa mengobati hipertensi dengan obat herbal bisa efektif jika dikonsumsi dengan syarat sesuai takaran.
Untuk itu, selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan doter terkait jika penderita hipertensi ingin mengonsumsi obat herbal seperti daun alpukat ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Masker Alpukat
Tak hanya daunnya saja yang bermanfaat, nyatanya buah alpukat juga bisa diolah menjadi masker wajah loh!
Dilansir dari Grid.id, Anda bisa merawat kulit kusam dengan membuat masker wajah yang terbuat dari buah alpukat.
Hancurkan buah alpukat dengan mencampurkan yoghurt yang tidak memiliki rasa, dan juga tambahkan madu.
Balurkan bahan tersebut pada wajah selama 15 menit yang sudah dibersihkan, lalu bersihkan kembali dengan air hangat.
Khasiat madu sebagai bahan alami untuk membuat kulit bercahaya.
Yoghurt juga berfungsi untuk menenangkan dan menghaluskan kulit alami dari kandungan lactic acid di dalamnya.
Sedangkan alpukat mengandung vitamin c yang bekerja sebagai pelembap, pencerah kulit dan anti peradangan.
Jangan Campur Alpukat dengan Susu
Rasa Alpukat yang tidak manis membuat sebagian orang mencampur alpukat dengan berbagai tambahan bahan salah satunya susu.
Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.
Buah alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ditambahkan susu, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu.
Selain susu, alpukat juga sebaiknya tidak dicampur dengan gula.
Sama, seperti mencampurnya dengan susu, mencampur alpukat dengan gula juga akan merusak kandungan lemak baik yang ada dalam alpukat.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.
Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi alpukat dengan campuran susu atau gula?
Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah avokad lain kali.
Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, MInum Air rebusan Daun Alpukat Bisa Menurunkan Darah Tinggi
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR