- Minyak goreng nabati nontropis, terutama minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak alpukat.
- Telur.
- Kacang nontropis, termasuk almond, hazelnut, dan walnut.
Beberapa contoh karbohidrat yang cocok untuk diet endomorph meliputi:
- Kacang-kacangan dan polong-polongan kering, seperti kacang merah dan buncis.
- Buah-buahan, kecuali melon dan nanas.
Baca Juga: Menu Diet Kopi, Cukup Minum 4 Cangkir Kopi Setiap Hari Dijamin Badan Auto Langsing!
- Sayuran tidak bertepung, seperti brokoli, kembang kol, dan seledri.
- Beberapa sayuran bertepung, seperti ubi, jagung, dan wortel.
- Beberapa sayuran bertepung mentah, seperti quinoa dan bayam.
| Source | : | gRID |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR