Kasih Tahu Teman yang Ingin Kurus, Coba Minum Air Kelapa di 3 Waktu Ini, Cespleng Banget Bantu Turunkan Berat Badan!

Waktu Paling Mujarab Minum Air Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan

Selain menyegarkan, air kelapa ternyat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan lho.

Pasalnya selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.

Jika dikonsumsi pada waktu yang tepat, air kelapa bisa membantu tubuh membakar lemak dan mengeluarkan racund ari tubuh.

Baca Juga: Baru Diungkap Sekarang! Ahli Beberkan Hal Tak Terduga yang akan Terjadi di Mata Kalau Sering Minum Teh Panas, Bikin Syok!

Baca Juga: Gak Nyangka Minum Obat Asam Urat Selama Ini Sia-sia, Sayur Murah di Meja Makan Malah Bikin Kambuh Terus, Ibu-ibu Jangan Masak Lagi

Kapan saja waktu tersebut?

1. Sebelum atau sesudah olahraga

Air kelapa bisa meningkatkan energi seseorang yang hendak berolahraga.

Kandungan elektrolit dalam air kelapa juga membantu tubuh untuk melakukan recovery energi pasca olahraga.

Ketika merasa lelah, air kelapa merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.

2. Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong

Air kelapa mengandung asam laurat yang dapat meningkatkan imunitas, memulai metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

Bahkan, air kelapa sering direkomendasikan untuk diminum ibu hamil, guna melawan dehidrasi dan sembelit.

Tak hanya itu, air kelapa juga dapat meringankan mual dan mulas pada ibu hamil di pagi hari.

3. Sebelum dan sesudah makan

Minum segelas air kelapa bisa mengurangi nafsu makan berlebihan.

Selain itu air kelapa juga bisa membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

PROMOTED CONTENT