Makanan untuk Obat Anemia, Ibu Hamil Mending Konsumsi Deretan Makanan Ini Karena Lebih Alami Tanpa Efek Samping

Selain nikmat rasanya, pisang juga ternyata mengandung banyak zat besi dan mineral yang bisa menambah darah pada ibu hamil.

Bila kurang suka pisang, buah lain yang juga direkomendasikan adalah jeruk, karena vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan penyerapan zat besi.

4. Brokoli dan bayam

Bukan cuma buah-buahan, sayuran berdaun hijau seperti brokoli dan bayam juga dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Sebab, jenis sayuran ini adalah termasuk makanan yang banyak mengandung zat besi dan asam folat, sehingga dapat menjadi penambah darah yang baik untuk ibu hamil.

Baca Juga: Makanan untuk Obat Kulit Sehat, Daripada Mahal-Mahal Ke Klinik Kecantikan, Mending Konsumsi Buah dan Sayuran Ini Saja

5. Daging

Sebab, jenis sayuran ini adalah termasuk makanan yang banyak mengandung zat besi dan asam folat, sehingga dapat menjadi penambah darah yang baik untuk ibu hamil.

Bahaya Anemia

 

Sebenarnya, anemia bukanlah penyakit yang serius dan dapat ditangani dengan mudah.

Namun, jika anemia tidak ditangani dan dibiarkan terus-terusan dapat membahayakan kesehatan.

PROMOTED CONTENT