SajianSedap.com - Pepaya sudah dikenal sejak lama jadi buah super yang kaya manfaat.
Pepaya sendiri mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah kanker menyerang tubuh.
Tidak hanya itu, pepaya juga sering dimanfaatkan untuk bidang kecantikan khususnya untuk mencerahkan kulit wajah.
Tak kalah dari daging buahnya, biji pepaya pun juga memiliki khasiat mujarab yang bisa mengusir berbagai penyakit.
Cuma modal dijadikan air rebusan, khasiatnya bisa terasa di sekujur tubuh.
Lalu apa sih manfaat air rebusan biji pepaya ini?
Manfaat Air Rebusan Biji Pepaya
Siapa sangka hanya modal biji pepaya, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
Bahkan, biji pepaya ini juga bisa menangkal kanker lho.
Lalu apa saja sih khasiat biji pepaya ini?
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi! Cuma Makan 4-5 Lembar Daun Pepaya Setiap Hari, Wanita Ini Loncat Kegirangan Bisa Turunkan Gula Darah Secara Alami
1. Melindungi ginjal
Mengonsumsi biji pepaya membantu mencegah seseorang alami gagal ginjal.
Tidak hanya mencegah, biji pepaya juga efektif membantu meringankan penderita gagal ginjal.
Jadi Anda bisa mengonsumsinya agar ginjal bisa terjaga kesehatannya.
2. Melindungi sistem pencernaan
Biji pepaya juga memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa biji pepaya ampuh melawan bakteri Salmonella dan Staphylococcus.
3. Kesehatan usus
Karena mengandung enzim anti parasit yang tinggi, biji pepaya dapat meningkatkan kesehatan usus.
Biji pepaya mengandung carpaine yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan cacing dan parasit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Membersihkan hati
Hati merupakan salah satu organ terpenting karena tugasnya menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
Racun yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.
Jika organ hati sehat, dia akan lebih optimal dalam menyaring racun.
Salah satu bahan alami yang dapat membuat hati tetap sehat adalah biji pepaya.
Bahkan biji pepaya juga dapat membantu meringankan serosis.
5. Menyerap kelebihan lemak dan gula
Biji pepaya efektif membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan lemak dan gula.
Hal ini tentu baik untuk yang ingin menurunkan berat badan.
6. Memiliki sifat antikanker
Dikutip dari Kompas.com, karena profil nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memiliki sifat antikanker.
Satu studi tabung reaksi berjudul “Cancer chemopreventive effects of the flavonoid-rich fraction isolated from papaya seeds” menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi perkembangan kanker.
Demikian pula, penelitian tabung reaksi lain berjudul “Papaya black seeds have beneficial anticancer effects on PC-3 prostate cancer cells” menunjukkan bahwa biji pepaya hitam menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian tambahan diperlukan untuk mengevaluasi efek biji pepaya terhadap pertumbuhan kanker pada manusia.
Nah, untuk dapat memperoleh manfaat kesehatan dari biji pepaya, kita tidak dianjurkan mengonsumsinya secara utuh.
Tapi dibuat minuman terlebih dahulu.
Cara Membuat Air Rebusan Biji Pepaya
Untuk membuat air rebusan biji pepaya ini tidak sulit kok.
Jadi, cuci bersih biji pepaya, lalu keringkan. Setelah kering giling biji hingga menjadi bubuk biji pepaya.
Lalu, rebus 1 gelas air dan campurkan 1 sdm bubuk biji pepaya.
Setelah mendidih air rebusan biji pepaya didinginkan.
Air rebusan biji pepaya diminum 2 sampai 3 kali dalam sehari untuk bisa mendapatkan khasiatnya.
Efek Samping Air Rebusan Biji Pepaya
Meski biji pepaya memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, ada beberapa efek samping yang menyertainya apabila dikonsumsi dalam jumlah besar.
Pertama, konsumsi dalam jumlah besar dapat menurunkan kesuburan.
Berdasarkan studi berjudul “Chloroform extract of Carica papaya seeds induces long-term reversible azoospermia in langur monkey” menemukan bahwa pemberian ekstrak biji pepaya dalam dosis besar pada monyet menyebabkan kondisi yang disebut azoospermia, yakni kurangnya sperma di dalam air mani.
Penelitian lain berjudul “Antifertility effects of aqueous extract of Carica papaya seeds in male rats” pun mendapati hasil yang sama.
Penelitian terhadap tikus tersebut mendapati bahwa ekstrak biji pepaya mengurangi jumlah sperma dan motilitas sperma.
Kedua, biji pepaya mengandung benzyl isothiocyanate, senyawa yang juga ditemukan di banyak jenis sayuran silangan.
Dalam studi tabung reaksi berjudul “Benzyl isothiocyanate promotes apoptosis of oral cancer cells via an acute redox stress-mediated DNA damage response”, senyawa ini dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, terutama dalam hal pencegahan kanker.
Namun, apabila dikonsumsi dalam jumlah besar, senyawa ini dapat memiliki sifat toksik terhadap tubuh.
Nah untuk itu, jangan minum terlalu banyak air biji pepaya meski sehat.
Segala sesatu yang berlebih justru bisa menyebabkan efek buruk.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 5 Khasiat Minum Air Rebusan Biji Pepaya, Salah Satunya Menyerap Lemak Berlebih dalam Tubuh
Source | : | GridHealth.ID,Kompas |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR