Selama Ini Kita Salah! Ternyata Penyebab Diabetes Bukan Cuma Makanan yang Manis-Manis, Nyesel Baru Tahu

Padahal, kenyataannya tidak selalu seperti itu.

Pada dasarnya, makanan penyebab diabetes adalah makanan yang bisa menyebabkan gula darah tinggi atau mengganggu produksi insulin di dalam tubuh.

Agar terhindar dari diabetes, kita harus menghindari makanan-makanan tertentu, terutama jika kita memiliki faktor risiko seperti:

Usia di atas 30 tahun

Menderita obesitas atau kegemukan

Mengalami hipertensi (140/90 mmHg)

Kolesterol tinggi

Punya riwayat keluarga diabetes mellitus

Menderita penyakit kardiovaskular

Baca Juga: Pantas Tetangga Jarang ke Rumah Sakit, Setiap Minggu Ternyata Rutin Makan Sayuran Murah Meriah ini, Beli di Warteg Pasti Ada!

Pada wanita, punya riwayat diabetes mellitus pada kehamilan (DM gestational) atau pernah menderitta polycystic ovary syndrome (PCOS)

Dikutip dari Healthline, berikut ini makanan penyebab diabetes.

PROMOTED CONTENT