3. Kuatkan Sistem Imun
Pada buah nanas teman-teman akan mendapatkan kandungan vitamin C yang tinggi, dan kandungan itu tetap akan diperoleh walau hanya mengonsumsi air rebusannya.
Selain itu, ada juga kandungan bromelain, yodium, dan serat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Mengonsumsi air rebusan nanas ini secara rutin bisa membantu teman-teman mengatasi flu dan pilek.
Berikut akan dijelaskan cara membuat air rebusan nanas agar mendapatkan banyak manfaat.
Cara Membuat Air Rebusan Nanas
Bahan-bahan:
Bahan yang harus disiapkan adalah satu liter air, satu buah nanas ukuran sedang dengan kulitnya, lalu siapkan daun mint jika menyukainya.
Cara membuatnya:
Manfaat air rebusan kulit nanas untuk tekanan darah tinggi
- Pertama, Anda perlu memotong buah nanas kecil-kecil tanpa membuang bagian kulit.
- Masukan potongan nanas ke dalam panci dan campurkan satu liter air, lalu rebus hingga mendidih.
- Selanjutnya kecilkan api secara bertahap, setelah lima menit matikan api dan diamkan air rebusan selama beberapa jam dalam kondisi tertutup.
- Minum satu gelas air rebusan nanas dan sisanya bisa disimpan dalam sebuah botol lalu dimasukan dalam kulkas.
- Saat mengonsumsi air rebusan nanas, hindari mencampurkan gula atau pemanis lainnya, ya.
Nah, itu tadi manfaat mengonsumsi air rebusan nanas dan cara membuatnya dengan benar.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Mudah dan Murah, Ini Cara Buat Air Rebusan Nanas yang Punya Segudang Khasiat untuk Tubuh
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
KOMENTAR