Pepaya
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan manfaat buah berdaging oranye ini.
Ya, untuk mengatur buang air besar, pepaya adalah makanan super yang bagus dikonsumsi saat perut kosong.
Karena ketersediaannya yang mudah sepanjang tahun, pepaya dapat dengan mudah dimasukkan dalam menu sarapan.
Buah ini tidak hanya akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, tetapi juga akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung lo.
Pasalnya, madu sarat dengan mineral, vitamin, flavonoid, dan enzim yang bertanggung jawab untuk menjaga usus tetap bersih.
Dengan mencampurnya bersama air hangat, nantinya akan membantu membuang racun.
Semangka
Selain pepaya, semangka dapat menjadi pilihan buah-buahan saat perut kosong.
Mengandung 90% air, buah ini memberikan dosis hidrasi yang besar untuk tubuh.
Semangka juga tidak hanya mencegah mengidam gula, tetapi juga rendah kalori.
Selain itu, semangka penuh dengan elektrolit dan juga mengandung likopen tingkat tinggi yang meningkatkan kesehatan jantung dan mata.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR