Sukun merupakan sumber potasium yang sangat baik.
Nutrisi ramah jantung ini mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.
Serat makanan membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya di usus.
Ini menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Ini menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.
2. Diabetes
Serat dalam sukun menghambat penyerapan glukosa dari makanan yang kita makan, sehingga mengendalikan diabetes.
Ini mengandung senyawa, yang dibutuhkan oleh pankreas untuk memproduksi insulin dalam tubuh.
3. Membantu pencernaan
Serat dalam sukun mengeluarkan racun dari usus, membantu usus dan usus berfungsi dengan baik.
Ini mencegah penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti mulas, keasaman, maag dan gastritis, menghilangkan senyawa beracun dari usus.
Sukun melindungi selaput lendir usus besar dengan menangkal bahan kimia penyebab kanker dari usus besar.
4. Mencegah Peradangan Kulit Berlebihan
Ekstrak sukun segar dapat membantu mengurangi peradangan yang tidak diinginkan.
Ini menghambat aktivitas enzim pro-inflamasi dan mencegah produksi oksida nitrat yang berlebihan, sehingga mencegah peradangan yang berlebihan.
5. Perlawanan terhadap infeksi
Sukun mengandung jumlah antioksidan yang baik, yang membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi.
Ini juga mengais radikal bebas berbahaya dari tubuh yang menyebabkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Konsumsi Makanan Ini di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong, Khasiat yang Muncul Dijamin Bakal Berkali-kali Lipat, Salah Satunya Berantas Penyakit Mematikan
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR