Muzdalifah Dirawat 7 Jam di Rumah Sakit Karena Tensi Darah Naik dan Gangguan Lambung, Ternyata Deretan Makanan Sehari-hari Ini Pantang DIkonsumsi Penderita Hipertensi

Umumnya, kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala.

Namun, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala, sesak napas atau mimisan, menurut Mayo Clinic.

Tanda dan gejala ini tidak spesifik dan biasanya tidak terjadi sampai tekanan darah tinggi telah mencapai stadium yang parah atau mengancam jiwa.

Berkaca dari hal ini, penting untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan menjalani gaya hidup sehat dan menghindari penyebab hipertensi.

Namun bagi mereka yang sudah didiagnosis dengan hipertensi, juga bisa mencegah penyakit ini agar tidak mudah kambuh.

Jika Anda salah satu yang mengidap hipertensi, cobalah mengurangi atau menghindari makanan penyebab tekanan darah tinggi ini, seperti dilansir laman WebMD:

1. Makanan beku

Makanan beku atau frozen food dapat disajikan secara mudah dan praktis, namun mengandung banyak natrium.

Jika kita ingin makanan yang praktis, carilah opsi makanan beku dengan kandungan sodium 600 miligram atau kurang dari itu.

2. Camilan asin

Baca Juga: Belajar dari Nikita Mirzani yang Sempat Kesakitan saat Alami Radang Usus Buntu, Deretan Makanan Enak Inilah yang Jadi Penyebabnya

PROMOTED CONTENT