"Sahur itu bukan soal cepet-cepetan balapan dengan jam Imsak. Tapi mempersiapkan ibadah dengan rapi dan sehat," kata Tan.
Minuman perasa semacam ini biasanya mengandung gula lebih tinggi.
Melansir RMIT University, jika dalam keadaan normal, glukosa tubuh yang disimpan di hati dan otot, merupakan sumber energi utama tubuh.
Selama puasa, simpanan glukosa ini digunakan pertama kali untuk menyediakan energi.
Nanti dalam puasa, setelah simpanan glukosa habis, lemak menjadi simpanan sumber energi selanjutnya bagi tubuh.
Maka, konsumsi gula baiknya tidak perlu berlebih saat puasa.
Tubuh akan tetap mendapatkan energi dari lemak.
Nah untuk itu Anda pelru berhati-hati menentukan minuman yang Anda konsumsi saat sahur.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hindari 4 Minuman Ini Saat Sahur
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR