![3 Manfaat Mengonsumsi Apel Sebelum Tidur, Masalah Kesehatan Ini Langsung Teratasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/04/25/3-manfaat-mengonsumsi-apel-sebel-20240425110016.jpg)
3 Manfaat Mengonsumsi Apel Sebelum Tidur, Masalah Kesehatan Ini Langsung Teratasi
2 Bulan yang lalu - Ternyata mengonsumsi buah satu ini sebelum tidur dapat bikin kita tersenyum bahagia keesokan harinya.
![Coba Mulai Malam Ini Letakkan Garam Di Bawah Kasur, Masalah Kesehatan Ini Bisa Teratasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/04/01/manfaat-meletekkan-garam-di-bawa-20240401031813.jpg)
Coba Mulai Malam Ini Letakkan Garam Di Bawah Kasur, Masalah Kesehatan Ini Bisa Teratasi
2 Bulan yang lalu - Tidak hanya bisa jadi penyedap makanan. Bahan dapur satu ini bisa kita manfaatkan untuk mencegah gangguan tidur ini.
![Kenali Manfaat Belimbing yang Dapat Membantu Atasi Insomnia, Jadi Sering Bangun Siang Saking Nyenyaknya](https://asset-a.grid.id/crop/1x55:749x582/345x242/photo/2024/03/15/ve2jpg-20240315051229.jpg)
Kenali Manfaat Belimbing yang Dapat Membantu Atasi Insomnia, Jadi Sering Bangun Siang Saking Nyenyaknya
3 Bulan yang lalu - Belimbing yang identik dengan rasanya yang manis ternyata menyimpan sejuta manfaat, salah satunya atasi insomnia. Simak penjelasannya.
![Konsumsi 5 Makanan Dan Minuman Ini Untuk Mengatasi Insomnia, Dijamin Bisa Tidur Tepat Waktu Lagi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/07/daftar-makanan-dan-minuman-untuk-20240307021854.jpg)
Konsumsi 5 Makanan Dan Minuman Ini Untuk Mengatasi Insomnia, Dijamin Bisa Tidur Tepat Waktu Lagi
3 Bulan yang lalu - Sering mengalami insomnia? Coba konsumsi makanan dan minuman berikut ini. Dijamin badan jadi rileks dan membuat jadi mudah tidur.
![Daftar Minuman Untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Ada Yang Biasa Diminum Saat Pagi Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/01/minuman-yang-bisa-bikin-tidur-ny-20240201104951.jpg)
Daftar Minuman Untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Ada Yang Biasa Diminum Saat Pagi Hari
4 Bulan yang lalu - Sulit tidur di malam hari? Coba konsumsi salah satu dari beberapa minuman ini. Badan dijamin rileks dan bisa bikin tidur lebih nyenyak.
![Cara Mengatasi Insomnia dengan 2 Bahan Dapur, Badan Jadi Rileks Tanpa Minum Obat Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/22/teh-herbal-untuk-mencegah-susah-20231222113740.jpg)
Cara Mengatasi Insomnia dengan 2 Bahan Dapur, Badan Jadi Rileks Tanpa Minum Obat Tidur
6 Bulan yang lalu - Tidak harus minum obat tidur, kita bisa manfaatkan bahan di dapur ini untuk jadi teh herbal agar tidak sulit tidur.
![Ibu-ibu, Jangan Sajikan 4 Makanan Ini untuk Menu Makan Malam, Bisa-bisa Seisi Rumah Baru Tidur Jam 3 Pagi!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/12/14/penyebab-insomniajpg-20231214075557.jpg)
Ibu-ibu, Jangan Sajikan 4 Makanan Ini untuk Menu Makan Malam, Bisa-bisa Seisi Rumah Baru Tidur Jam 3 Pagi!
6 Bulan yang lalu - Kerap jadi menu makan malam, jangan santap deretan makanan ini kalau tidak mau seisi rumah jadi sulit tidur di malam hari.
![Bukan Ibu Hamil, Nanas Ternyata Tidak Boleh Dimakan Orang yang Sedang Konsumsi Obat Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/02/rsz_makan_nanasjpg-20231102100332.jpg)
Bukan Ibu Hamil, Nanas Ternyata Tidak Boleh Dimakan Orang yang Sedang Konsumsi Obat Ini
7 Bulan yang lalu - hindari makan nanas jika konsumsi obat antibiotik, antikoagulan, pengencer darah, antikonvulsan, barbiturat, benzodiazepin, obat insomnia
![DUH, Simpan TV di Kamar Tidur Ternyata Bisa Jadi Petaka! Bisa Sebabkan Insomnia Sampai Mimpi Buruk, Kok Bisa?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/15/rsz_meletakkan_tv_di_kamarjpg-20230515041155.jpg)
DUH, Simpan TV di Kamar Tidur Ternyata Bisa Jadi Petaka! Bisa Sebabkan Insomnia Sampai Mimpi Buruk, Kok Bisa?
9 Bulan yang lalu - Ternyata sengaja menyimpan televisi di kamar tidur bisa sebabkan petaka yang tak diduga ini, apa saja?
![Insomnia Sembuh Tanpa Minum Obat Cuma dengan Taruh Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Rasakan Langsung Perubahannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/14/rsz_makanan_untuk_membuat_tidur_-20230214011642.jpg)
Insomnia Sembuh Tanpa Minum Obat Cuma dengan Taruh Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Rasakan Langsung Perubahannya
1 Tahun yang lalu - Salah satu yang bisa dicoba untuk membantu tidur adalah dengan menaruh gula dan garam di bawah lidah.
![Biasa Ada di Taman, Taruh Tanaman Ini di Kamar Bisa Bikin Cepat Ngantuk, Tidur Nyenyak dan Bangun Segar Besok Pagi, Cobain!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/27/tanaman-ini-bisa-bikin-tidur-nye-20230427091656.jpg)
Biasa Ada di Taman, Taruh Tanaman Ini di Kamar Bisa Bikin Cepat Ngantuk, Tidur Nyenyak dan Bangun Segar Besok Pagi, Cobain!
1 Tahun yang lalu - Tanaman ini dipercaya bisa bikin tubuh jadi ngantuk. Anda yang insomnia wajib banget coba. Mana tahu jadi solusi lebih alami ketimbang minum obat.
![Dari Muda Tidur dengan Lampu Menyala, Jangan Kaget Kalau Tuanya Hal Buruk Ini Malah Terjadi Pada Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/06/bahaya-tidur-dengan-lampu-menyal-20230406085439.jpg)
Dari Muda Tidur dengan Lampu Menyala, Jangan Kaget Kalau Tuanya Hal Buruk Ini Malah Terjadi Pada Tubuh
1 Tahun yang lalu - Ada penyakit yang bisa muncul kalau tidur dengan lampu menyala. Salah satunya adalah munculnya insomnia. Waduh, harus catat deh berikut ini.
![Selama ini Dikira Karena Minum Kopi, 5 Warna Seprei ini Bikin Orang Susah Tidur, Jangan Dipakai lagi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/06/warna-spreijpg-20230406045720.jpg)
Selama ini Dikira Karena Minum Kopi, 5 Warna Seprei ini Bikin Orang Susah Tidur, Jangan Dipakai lagi
1 Tahun yang lalu - Jangan langsung dibeli, ini deretan warna sprei yang ternyata bisa menggangu tidur, bisa sebabkan insomnia akut
![Walaupun Gak Ngantuk, Teknik Pernapasan 4-7-8 Ini Bisa Bikin Kita Tidur dalam Waktu 60 Detik Saja! Cocok untuk yang Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/14/cepat-tidur-dengan-teknik-pernap-20230314010857.jpg)
Walaupun Gak Ngantuk, Teknik Pernapasan 4-7-8 Ini Bisa Bikin Kita Tidur dalam Waktu 60 Detik Saja! Cocok untuk yang Insomnia
1 Tahun yang lalu - Sebenarnya ada cara supaya kita bisa tidur cepat walau tanpa obat tidur. Salah satunya adalah dengan menggunakan teknik pernapasan 4-7-8.
![Bisa Dicoba Malam ini, Sebelum Tidur Coba Minum Air Kelapa Dulu, Hasilnya Bikin Penyakit Sejuta Umat Menyingkir dari Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/01/27/minum-air-kelapa-di-malam-harij-20230127092849.jpg)
Bisa Dicoba Malam ini, Sebelum Tidur Coba Minum Air Kelapa Dulu, Hasilnya Bikin Penyakit Sejuta Umat Menyingkir dari Tubuh
1 Tahun yang lalu - Air kelapa yang diminum setiap malam sebelum tidur punya beberapa manfaat seperti mengurangi kecemasan dan meredakan insomnia
![Kasih Tahu Kalau Sayang Mama, Pijat Kaki di Bagian Ini Bikin Gampang Tidur Bagi Orang Tua, Langsung Lelap Semalaman](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/13/pijat-kaki-bagian-ini-bikin-wani-20230213105017.jpg)
Kasih Tahu Kalau Sayang Mama, Pijat Kaki di Bagian Ini Bikin Gampang Tidur Bagi Orang Tua, Langsung Lelap Semalaman
1 Tahun yang lalu - Wanita tua cenderung lebih sulit tidur daripada para pria. Tapi pijat kaki ternyata bisa bikin wanita menopause jadi mudah tidur.
![30 Menit Sebelum Sarapan, Coba Rebus Daun Pandan Lalu Minum Airnya Tiap Pagi, Belum Sebulan Pria ini Langsung Alami Perubahan Instan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/07/manfaat-air-rebusan-pandanjpg-20230207100456.jpg)
30 Menit Sebelum Sarapan, Coba Rebus Daun Pandan Lalu Minum Airnya Tiap Pagi, Belum Sebulan Pria ini Langsung Alami Perubahan Instan!
1 Tahun yang lalu - Daun pandan soalnya ternyata punya manfaat kesehatan yang tidak main-main. Salah satunya adalah mengatasi insomnia.
![Terdengar Sepele, Tapi Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Tidak Main-main](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/01/11/manfaat-makan-pisang-sebelum-tid-20230111024521.jpg)
Terdengar Sepele, Tapi Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Tidak Main-main
1 Tahun yang lalu - manfaat makan pisang sebelum tidur bisa membantu tubuh lebih rileks serta mencegah kram otot dan mengatasi insomnia