Hari ke-5 (turun 2 kg)
Sarapan: 1 buah wortel rebus dan 1 buah bit
Makan siang: 1 buah telur rebus dan 1 buah bit
Makan malam: salad wortel dengan campuran madu
Hari ke-6 (turun 1 sampai 2 kg)
Sarapan: 2 atau 3 buah apek yang ditaburi perasan lemon.
Bisa juga mengonsumsi segenggam kacang-kacangan.
Makan siang: salad apel dengan campuran bawang bombay dan peterseli.
Tambahkan telur rebus di atasnya.
Makan malam: 3 buah apel.
Hari ke-7 (turun 1 sampai 1,5 kg)
Sarapan, makan siang, dan makan malam: 1 mangkuk nasi tanpa garam dan 3 buah apel.
Satu catatan, kalau masih merasa lapar, kita boleh memakan apel lagi.
Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun Drastis Walau Tetap Makan Nasi Kalau Tiru Diet Ini, Begini Caranya
Cara Menjernihkan Minyak Goreng Bekas yang Menghitam Untuk Bisa Dipakai Kembali, Simpel Cuma Pakai Tepung Maizena
Penulis | : | Virny Apriliyanty |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR