2. Kaya nutrisi
Makan kentang dengan kulitnya lebih baik karena banyak nutrisi.
Kulit kentang sangat kaya akan zat besi.
Menurut Database Gizi Nasional Deoartemen Pertanian Amerika, kentang yang tidak dikupas lebih tinggi zat besinya sekitar 35 persen.
3. Gula darah
kulit kentang bisa mengontrol gula darah
Kentang dianggap sayurang yang bertepung dan banyak karbohidrat.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Enggak Perlu Takut Busuk, Telur Bisa Awet Berbulan-bulan Tanpa Kulkas Kalau Lakukan Cara Ini Sebelum Disimpan
Source | : | Sajian Sedap,gRID |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR