Cespleng Turunkan Kolesterol Tinggi Setelah Lebaran, Buat 5 Jus Buah Ini dan Sajikan untuk Keluarga

1. Jus delima

Delima memiliki sifat antioksidan lebih banyak dari pada jus buah lainnya, seperti bluberi dan jeruk.

Buah berwarna merah ini mengandung katekin dengan sifat antioksidan tinggi.

Kandungan antioksidannya 3 kali lebih banyak dari pada teh hijau.

Ini minuman alami yang ideal untuk menurunkan kadar kolesterol.

Disarankan minum 1 gelas 1-2 kali dalam seminggu.

2. Jus beri

Beri kaya antioksidan dan serat, keduanya membantu menghilangkan kolesterol dalam darah.

Antosianin adalah jenis antioksidan tinggi dalam buah beri yang menjadi agen untuk membantu menurunkan tingkat kolesterol.

3. Jus ceri

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin jus ceri pada orang dewasa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

Jus ceri mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi.

Sifat tersebut yang diperkirakan berkontribusi menurunkan kolesterol LDL. 

Baca Juga: Saking Bahayanya, Jangan Sampai Masak 5 Makanan Ini untuk Buka Puasa Nanti, Jika Ada yang Punya Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT