Ada banyak cara untuk meningkatkan asupan tomat tanpa risiko kenaikan berat badan atau resistensi insulin.
Nikmati hidangan harian yang kaya dan cobalah ide-ide ini sebagai gantinya:
- Potong dadu tomat dan tambahkan ke orak-arik telur pagi Anda.
- Buat salad dengan keju mozzarella rendah lemak dan basil.
- Tambahkan tomat anggur ke makan malam tumis ayam dan zucchini Anda.
- Taburi fillet ikan putih Anda dengan tomat ceri panggang.
- Buat saus marinara di atas gandum utuh atau pasta beras merah primavera (sayuran segar).
Bukan Sulap Bukan Sihir, Tapak Setrika Penuh Gosong Bisa Tampak Baru dengan Dua Bahan Dapur Ini
KOMENTAR