Kaleidoskop Kuliner 2018, Ini 5 Diet Paling Populer Sepanjang 2018, Sudah Coba yang Mana?

Dikutip dari kompas.com, dalam diet ketogenik, 75-90 persen kebutuhan kalori harian dipenuhi dari lemak, 6-20 persen dari protein, dan konsumsi karbohidrat tak lebih dari 5 persen.

Target diet ini adalah mencapai ketosis, kondisi di mana tubuh menggunakan lemak sebagai bahan bakar utama dan bukan karbohidrat.

Kelebihan utama dari diet ini adalah tidak menyebabkan kita kelaparan karena pola makannya mengharuskan kita memperbanyak lemak.

Selain itu, kondisi ketosis juga membuat nafsu makan berkurang.

2. Diet Puasa

Diet puasa atau intermittent fasting menjadi tren baru di tahun 2018 untuk menurunkan berat badan.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.id (@sajiansedap) pada 18 Des 2018 jam 4:27 PST

Baca Juga : Sudah Capek Diet Mayo agar Cepat Hamil, Kartika Putri Malah Digoda Makanan Ini Oleh Mertua, Penuh Satu Meja Makan!

PROMOTED CONTENT