Salah satunya adalah meningkatkan kebahagiaan.
Lo, kok bisa?
Jamur Meningkatkan Kebahagiaan
Jamur kaya akan selenium.
Para peneliti telah menghubungkan zat ini dengan tingkat depresi, kecemasan dan kelelahan seseorang.
Baca Juga : Resep Memasak Cuciwis Siram Cumi dan Jamur yang Bikin Makan Susah Berhenti
Orang yang kekurangan zat selenium, akan lebih mudah mengalami depresi dan kecemasan.
Jamur juga merupakan satu-satunya sumber vitamin D alami, lo!
Vitamin D ini dibutuhkan untuk menutupi nutrisi utama dalam tubuh kita.
Dalam sebuah studi di Amerika, asupan vitamin D ini membantu meningkatkan suasana hati.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Cara Ampuh agar Nasi Tidak Lembek dan Cepat Basi, Cuma Pakai Trik Ini Bakal Awet Walau Tidak Habis Dalam Sehari
Source | : | Health |
Penulis | : | Novia |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR