SajianSedap.com - Semua orang rasanya sudah mengenal buah pisang. Ini adalah salah satu buah yang memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan. Selain itu, pisang juga ternyata sangat baik jika ditambahkan ke dalam menu diet.
Melansir dari Healthy Life Tricks, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam seminggu.
Baca Juga: Resep Sate Pisang Goreng Lapis Keju & Cokelat Enak Untuk Camilan Penutup Akhir Pekan
Diet pisang ini disebut diet Jepang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe. Enaknya, diet ini tidak memerlukan upaya atau perubahan khusus dalam rutinitas harian.
Asal tahu saja, pisang mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.
Hanya saja, tidak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.
Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita hanya perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.
Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR