5. Menjaga kesehatan mata
Salak mengandung vitamin A dan juga beta karoten yang dapat menjaga kesehatan mata.
Mengonsumsi salak secara teratur adalah pilihan lain selain wortel atau jus tomat.
Cukup campurkan daging buah salak dan buat menjadi jus, manfaatnya sama dengan wortel dan jus tomat.
6. Bagus untuk usus
Zat lain yang baik yang tersedia di dalam salak adalah tanin, saponin, dan flavonoid, zat yang baik untuk sistem pencernaan kita.
Cara terbaik untuk makan buah salak adalah memakan buah bersama dengan kuli arinya, sangat membantu mencegah sembelit.
7. Bagus untuk program diet
Salak mengandung banyak antioksidan, serat, kalsium, dan karbohidrat, sangat disarankan dalam program diet.
Kadar kalsium dan karbohidratnya memberi kita energi yang cukup mengimbangi makanan kita.
Teh dari buah salak juga sangat baik untuk mengurangi lemak buruk di tubuh kita, atau kopi dari biji salak.
Tips Masak Rendang Jengkol Super Empuk dan Legit, Perhatikan Langkah-langkahnya
Source | : | kaltim tribunnews.com |
Penulis | : | Siti Afifah |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR