Mengonsumsi brokoli mentah yang renyah dapat membantu membersihkan dan memoles gigi menjadi lebih putih.
Zat besi dalam brokoli juga memiliki manfaat melindungi gigi terhadap asam pengurai enamel yang diproduksi bakteri, sehingga membantu mencegah noda dan gigi berlubang.
5. Yogurt dan Keju
yogurt dan keju bisa membuat gigi putih
Produk susu yang mengandung asam laktat membantu melindungi gigi terhadap kerusakan,
Berdasarkan penelitian, anak-anak yang mengonsumsi yogurt empat kali per minggu memiliki risiko kerusakan pada gigi lebih sedikit.
Protein dalam yogurt juga dapat mencegah gigi dari serangan asam berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang.
Mengunyah keju juga dapat memicu air liur yang menghilangkan sisa makanan pada gigi.
6. Seledri
seledri bermanfaat bagi kesehatan bayi
Mengunyah seledri dapat me,bantu mentralisir bakteri streptococcus dalam mulut yang menjadi biang dari lubang kecil pada gigi yang bisa menyebabkan gigi keropos.
Selain itu, mengunyah seledri secara tidak langsung berarti memijit gusi yang dapat menjaga kebersihan sela-sela gigi dari sisa makanan.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR