3. Telur
Tahukah kamu, protein sangat penting untuk kesehatan kuku yang baik?
Kuku terbuat dari protein yang sangat tangguh yang disebut keratin sama persis dengan rambut.
Ketika kita kekurangan protein, kuku akan menjadi rapuh dan berubah warna.
Telur sangat mudah ditemui sehingga kita tak perlu kesusahan jika ingin mengonsumsinya.
4. Air
Ilustrasi air minum
Tubuh yang terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk meningkatkan kecantikan dari dalam.
Penuhi kebutuhan air dengan meminum delapan gelas air putih per hari.
Baca Juga: Makanan Penyebab Tumor Otak, Deretan Jajanan Anak Ini Ternyata Bisa Membahayakan Otak
Dengan begitu, tubuh akan terhidrasi dengan baik sehingga kuku akan menjadi sehat dan kuat.
Tak hanya kuku, melainkan seluruh tubuh akan menjadi sehat.
Hati-hati, Botol Plastik yang Punya Tanda Ini Jangan Digunakan untuk Isi Ulang Air Minum
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR