Awalnya Tidak Malu Berbadan Besar, Siapa Sangka Artis Cantik Ini Terpaksa Lakukan Diet Setelah Tersedak Kerupuk Kulit

Meskipun diet, Tike mengaku tetap makan nasi.

Jika tetap makan nasi, lantas apa yang diperhatikan oleh Tike dalam program dietnya?

Ketika menjalani program diet, Tike mengaku mencoba melakukan 3J, yakni jumlah, jenis, dan jadwal.

Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya

Jumlah terkait porsi makan yang sudah pasti Ia kurangi.

Kemudian Tike berusaha memilah jenis makanan yang Ia konsumsi, agar berat badannya bisa menurun.

Ia mengatakan "Tapi karena memang sudah komit, ya Alhamdulillah bisa turun berat badan empat bulan 25 kilogram.”

Wah salut ya, dari sosok Tike ini kita dapat belajar ketika melakukan diet hal terpenting adalah komitmen.

Baca Juga: Ajaib! Deretan Hal Tak Terduga Ini Bisa Didapat Cuma dengan Rutin Minum Susu Dingin Setiap Pagi

PROMOTED CONTENT