Ingin Obati Diare Yang Buat Bolak Balik Toilet? Coba Makan Nasi Putih Tanpa Lauk dan Rasakan Manfaatnya!
SajianSedap.com - Diare merupakan penyakit yang muncul akibat ganguan pencernaan.
Ketika Anda mengalami diare, perut biasanya akan mulas dan sering keluar masuk ke toilet untuk buang hajat.
Tentu dalam kondisi seperti ini beragam cara Anda lakukan untuk membuat pencernaan Anda kembali normal.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Lagi Makan Nasi dan Pasta Dalam Keadaan Dingin karena Bisa Jadi Racun Bagi Tubuh!
Salah satunya yang berkembang di masyarakat adalah dianjurkannya untuk mengkonsumsi nasi putih saat diare.
Lantas benarkah, cara tersebut bisa membuat akan membantu Anda untuk mengurangi diare?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari verywellhealth.
Nasi merupakan salah satu makanan yang mengandung tepung, makanan ini akan bermanfaat ketika dalam pencernaah.
Salah satunya yaitu menyerap air, sehingga membantu untuk memadatkan tinja ketika dikeluarkan.
Selain itu, beras juga merupakan bahan makanan yang kaya akan satu jenis serat yang larut, dan secara efektif akan mengentalkan tinja.
Untuk mendapatkan manaaf yang maksimal dari nasi, tentu dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsinya secara polos tanpa lauk.
Baca Juga: Resep Ayam Goreng Bawang Putih Enak, Sedapnya Bikin Sulit Tambah Nasi
Hal ini dipercaya akan secara efektif mengentalkan tinja dan membantu untuk menyembuhkan penyakit diare Anda.
Pasalnya, lauk yang mungkin Anda makan terkadang kaya lemak atau memiliki cita rasa pedas justru akan memperburuk diare Anda.
Selain itu, pemilihan beras yang tepat juga akan membantu Anda untuk semakin mendapatkan manfaat maksimal dari nasi.
Misalnya, dengan memilih beras merah mentah yang belum terlalu banyak diproses.
Karena beras jenis tersebut masih mengandung serat dan nutrisi lainnya seperti beras putih.
Untuk itulah beras merah bisa menjadi salah satu pilihan alternatif untuk Anda konsumsi ketika sedang diare.
Selain itu, beras merah juga dipercaya, mengadung vitamin B dan energi tinggi yang baik bagi tubuh.
Sehingga saat dicerna lebih lambat di dalam tubuh, dibandingkan nasi putih.
Penyebab Nasi di Rumah Sering Basi
Nasi adalah Makanan pokok masyarakat Indonesia.
Makanya sajian Nasi masih terus ada di meja makan masyarakat.
Eit, tunggu dulu, walau dimasak setiap hari, bukan berarti setiap orang sudah ahli soal nasi, lo.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
Buktinya, masih ada saja kegagalan yang tanpa sadar terjadi pada nasi di rumah.
Misalnya saja nasi mengering atau yang lebih parah nasi tiba-tiba jadi cepat basi.
Nasi yang basi bisa dikenali dari tampilannya yang basah, lembek dan berbau tidak sedap.
Baca Juga: Dulu Terkenal dan Banyak Harta, Penyanyi Ini Kini Jadi Petugas Kebersihan Demi Sesuap Nasi
Kalau sudah basi ini yang bahaya.
Soalnya, nasi tentu sudah tidak bisa dikonsumsi lagi dan harus dibuang.
Sebenarnya, nasi yang cepat basi bisa ditelusuri penyebabnya.
Dari pengalaman selama ini, berikut sudah kami rangkum daftar penyebab yang yang paling sering membuat nasi jadi cepat basi.
Coba lihat, mana yang mungkin Anda lakukan,
1. Basah
Tanpa kita sadari, nasi bisa jadi berada dalam keadaan basah, lo.
Penyebab yang paling sering adalah tetesan embun dari uap nasi itu sendiri.
Misalnya, nasi yang sudah matang dalam rice cooker dibiarkan begitu saja terus menerus.
Akibatnya, nasi jadi basah karena uap panas yang terkunci di dalam rice cooker.
Akhirnya, nasi pun jadi tidak tahan lama.
Karena itu, ingat untuk selalu membuka rice cooker begitu nasi sudah matang.
Aduk-aduk dan biarkan uap nasi keluar dulu.
Dengan begitu, nasi akan jadi lebih kering dan akhirnya lebih awet.
Selain itu, ada kalanya kita memanaskan nasi putih dengan cara dikukus.
Nah, kalau proses pemanasan sudah selesai, jangan lupa membuka tutup kukusan dulu, ya.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Jamur Enak, Menu Sarapan Sederhana yang Bikin Ketagihan
Ingat, tutup kukusan mungkin saja dipenuhi air yang bisa menetes dan membasahi nasi.
Setelah dibuka, biarkan embunnya keluar dan keringkan dulu tutup kukusan dengan lap bersih, baru kemudian membiarkan nasi tertutup di dalamnya lagi.
Soalnya, ada orang yang cenderung membiarkan nasi di dalam kukusan agar tidak mengering.
2. Kurang tanak
Perhatikan, deh, saat memasak nasi putih di rice cooker.
Setelah nasi matang, akan ada perpindahan tombol dari “cooking” menjadi “warm”.
Itu jadi tanda kalau nasi sudah matang dan siap di matang.
Baca Juga: Penyebab Nasi di Rice Cooker Sering Basi, Ternyata 5 Kesalahan Sepele Ini Jadi Sebabnya!
Tapi, catat baik-baik, kita tidak boleh langsung memakan nasi begitu tombol berpindah, lo.
Nasi memang sudah matang, tapi masih kurang tanak sehingga kondisinya masih sangat basah.
Akibatnya, nasi jadi tidak awet dan nantinya cepat basi.
Setelah tombol berpindah, diamkan nasi dalam rice cooker selama 10 menit, baru nasi bisa kita konsumsi.
3. Memanaskan tidak sempurna
Apapun jenis makanannya, memanaskan makanan harus sampai makanan panas betul sampai ke dalam.
Begitu juga dengan nasi.
Kalau memanaskan nasi dengan kukusan atau microwave, pastikan memanasknya sampai sempurna, ya.
Artinya, nasi sudah betul-betul panas, bagian luar maupun dalamnya.
Kalau kurang panas, nasi sudah pasti akan lebih mudah basi.
4. Sendok tidak bersih
Coba lihat sendok apa yang Anda gunakan untuk mengambil nasi?
Apakah sendoknya bersih?
Atau sudah dipakai untuk mengambil gorengan sampai lauk lain?
Ketahuilah, nasi adalah bahan yang sangat rentan basi.
Jadi, jangan pernah mengambil nasi dengan sendok yang sudah kotor karena lauk lain.
Kalau hal ini Anda lakukan, nasi akan langsung basi beberapa jam kemudian.
5. Rice cooker bermasalah
Percaya atau tidak, rice cooker Anda di rumah juga berpengaruh dengan keawetan nasi, lo.
Kalau nasi selalu cepat basi padahal baru dimasak hari itu dan 4 kesalahan di atas tidak Anda lakukan, maka Anda patut menaruh curiga pada rice cooker di rumah.
Bisa jadi, rice cooker sudah menurun kualitasnya sehingga nasi tidak bisa tanak betul.
Baca Juga: Resep Nasi Claypot Enak Ini Bisa Dibuat Dengan 3 Langkah Saja!
Satu-satu cara mengatasi ini adalah membawa rice cooker ke tempar reparasi atau menggantinya dengan yang baru.
Jadi, kira-kira, kesalahan mana yang menjadi penyebab nasi di rumah jadi cepat basi?
Kalau sudah tahu penyebabnya, kita pasti bisa menemukan solusi dan penyelesaian masalahnya, deh.
Nasi di rumah pun bisa awet.
Kita juga tidak membuang-buang makanan sehingga tentunya uang belanja jadi lebih hemat.
Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul, Makan Nasi Tanpa Lauk Benarkah Bisa Mengurangi Diare? Ini Penjelasannya
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR