Dianggap Bisa Membuat Tubuh Jadi Sehat, Ternyata Banyak Konsumsi Vitamin C Akan Membuat Tubuh Seperti Ini
Sajiansedap.com - Anda tentu sudah tahu bahwa mengkonsumsi vitamin c bisa menjaga daya tahan tubuh.
Namun, terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C malah bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh anda.
Ada takaran tertentu agar vitamin C tidak berdampak buruk bagi tubuh.
Karena ternyata vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan oleh tubuh.
Ini berbeda dengan vitamin yang tidak larut dalam air.
Vitamin C akan diangkut ke jaringan melalui cairan tubuh.
Vitamin yang tersisa tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan diekskresikan bersama urine.
Namun, jika vitamin C terbuang dalam jumlah besar, bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga batu ginjal.
Karena vitamin akan menumpuk dan berpotensi menyebabkan overdosis.
Rumah Indofood Hadirkan Ragam Pengalaman Seru di Jakarta Fair Kemayoran 2024
Source | : | Nakita |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR