Yuk, Siapkan Air Rebusan Pisang dan Madu untuk Bakar-Bakaran Malam Tahun Baru, 3 Manfaat Ajaibnya Engga Main-Main!

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tentunya, konsumsi makanan dibakar berlebihan saat malam tahun baru membuat kita susah mengantuk.

Oleh karena itu, yuk minum air rebusan pisang dan madu untuk membantu tidur.

Air rebusan pisang mengandung tiga nutrisi utama yang meningkatkan kualitas tidur: kalium, magnesium, dan triptofan.

Baca Juga: Sedang Musim Hujan, Yuk Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Daun Salam Setelah Bangun Pagi, 3 Manfaat Ajaib Ini Langsung Terasa

Baca Juga: Coba dari Dulu Rendam Kaki dalam Air Bekas Rebusan Mi Instan, Kita Tidak Perlu Jauh-jauh Datang ke Tukang Pijat

Mineral pada pisang, magnesium dan potasium, sering dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang lebih baik karena sifatnya yang menenangkan otot.

Selain itu, pisang juga mengandung tripfotan dan asam amino yang memproduksi hormon serotonin pemicu tidur.

2. Sumber antioksidan

Pisang secara alami mengandung antioksidan tinggim, yang dapat mencegah kondisi kronis seperti penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT