Sering Banget Dilakukan, Kebiasaan Sepele Saat Makan Es Krim ini Malah Bisa Berikan Efek Buruk Hingga Buat Nyawa Melayang!

2. Barang elektronik di kamar tidur

Studi menunjukkan bahwa perangkat elektronik bisa mengurangi kualitas tidur kita.

Namun, menurut National Sleep Foundation mengatakan ada sekitar 89 persen dewasa dan 75 persen anak menggunakan barang elektronik di kamar mereka.

Efek yang ditimbulkan dari hal ini adalah membuat berat badan kita bertambah dan memicu kelelahan di siang hari.

Baca Juga: Lagi Heboh Kasus Sianida! Nyatanya Ikan yang Sering Digulai Ini 1.200 Kali Lebih Beracun dari Sianida hingga Bikin 1 Keluarga di Boyolali Tewas

Pastinya itu akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar serta tingkat stres kita.

3. Minum dari botol plastik

Mungkin menggunakan botol plastik adalah hal yang praktis untuk digunakan sehari-hari.

Tetapi, tidak semua bahan itu aman dan ramah lingkungan.

Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi karena ia akan melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum.

Ini akan mempengaruhi sistem endokrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.

4. Makan terlalu cepat

PROMOTED CONTENT