Menu Diet Ala Syahrini yang Buat Dirinya Bisa Turunkan Berat Badan 11 Kilo, Ternyata Tetap Bisa Konsumsi Nasi, Wajib Dicoba

Menu Diet Ala Syahrini yang Buat Dirinya Bisa Turunkan Berat Badan 11 Kilo, Ternyata Tetap Bisa Konsumsi Nasi, Wajib Dicoba

Sajiansedap.com - Bagi anda yang sedang menjalankan program diet pasti sering kali merasa bingung mengenai menu diet yang baik.

Menu diet anda ternyata memang perlu diperhatikan agar tidak menjadi boomerang bagi kesehatan anda loh

Mengurangi porsi makan biasanya jadi salah satu pilihan untuk jadi menu diet yang sehat.

Tapi, sebagian orang tidak akan merasa kenyang jika tidak makan nasi.

Ternyata, Syahrini punya tips diet turun 11 kg tapi tetap makan nasi loh.

Baca Juga: Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah, Cocok Banget untuk Pemula yang Belum Bisa Lepas Dari Nasi

Seperti yang kita tahu, istri Reino Barack ini nampak menawan dengan badan mungkil dan idealnya.

Ternyata ada yang dilakukan Syahrini untuk menjaga berat badannya.

Bahkan ia bisa turun 11 kg tapi tetap makan nasi!

Bagaimanakah cara Syahrini?

Diet Sehat Ala Syahrini

Dilansir dari Tribun News, ternyata Syahrini punya trik sendiri untuk menurunkan berat badannya.

Yakni mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya, Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Baca Juga: Menu Diet Sehat Turunkan Berat Badan Sampai 7 Kg, Dapatkan Tubuh Ideal Hanya dalam Waktu Satu Minggu

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi hingga detik ini.

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga, Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.

Baca Juga: Masih Bisa Makan Nasi, Menu Diet Sehat ala Tike Priatnakusumah ini Sukses Turunkan Berat Badan Drastis! Bisa Dicontoh!

"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.

Enggak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.

Adakah yang tertarik diet ala Syahrini ini?

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Diet Sebabkan Kanker?

Para peneliti menemukan, kasus kanker yang paling terkait dengan diet adalah kanker usus besar dan anus, yang jumlahnya mencapai 38,3 persen.

Temuan tersebut dilihat dari pola makannya, konsumsi biji-bijian utuh dan susu yang rendah serta konsunsi daging olahan berkontribusi terhadap beban kanker yang lebih tinggi.

Sementara kelompok yang paling terdampak adalah pria usia 45-64 tahun serta etnis-etnis minoritas di AS, seperti orang kulit hitam dan hispanik.

Namun, studi ini memiliki sejumlah batasan.

Baca Juga: Stres dan Makan Hati Setelah Nikah, Ashanty Shock Saat Tahu Aurel Hermansyah Diam-diam Konsumsi Obat Ini, 'Buang Itu!'

Termasuk data yang belum menjelaskan hubungan kanker dan risiko kanker seiring bertambahnya usia.

Dibutuhkan pula riset lebih lanjut untuk menemukan hubungan yang sama berkaitan dengan tahun dan periode di AS.

Jadi pada intinya, pola makan adalah salah satu faktor yang bisa diubah untuk mencegah kanker.

"Studi ini menggarisbawahi kebutuhan untuk menurunkan risiko kanker dan perbedaannya dengan memperbaiki asupan kelompok makanan tertentu," kata Zhang.

Menurut studi yang dipublikasikan di JAMA Internal Medicine, konsumsi makanan organik secara rutin juga bisa berdampak pada penurunan risiko keseluruhan dari pertumbuhan kanker.

Terutama untuk jenis kanker limfoma non-hodgkin dan kanker payudara setelah menopause.

Baca Juga: Tidak Peduli Ada Kamera yang Menyala, Ayu Ting Ting Tunggu Raffi Ahmad Jadi Duda, 'Mau Gak Jadi Pasangan Hidup Aku?'

Hal Pahit yang Tidak Dilakukan Reino Barack

Walau tidak melewati masa pendekatan yang lama.

Ternyata rasa cinta Reino terhadap Syahrini tak main-main.

Dilansir dari GridStar.id, selama belasan tahun berkarier di dunia hiburan tanah air, Syahrini memilih bungkam ketika banyak fitnahan dan isu yang ditujukan padanya.

Karena kini ia telah berkeluarga, gosip maupun isu tentang dirinya harus segera diatasi agar tak berkepanjangan.

Dalam kesempatan lain, Syahrini berbagi cerita bagaimana tegasnya Reino Barack dalam bertindak.

Syahrini menyebutkan dalam suatu waktu, Reino pernah mengomel di rumah.

Saat bertunangan, Reino pernah diberi pesan oleh Ibunda Syahrini, Wati Nurhayati, agar tak berkata dengan nada tinggi kepada putrinya, apapun keadannya.

Pasalnya, Syahrini tumbuh dengan didikan lembut dari mendiang Sang Ayah selama hidup tak pernah berkata kasar dengan anak-anaknya.

Baca Juga: Sudah Taubat Dari Dunia Klenik, Kini Ki Joko Bodo Banting Setir Jalani Profesi Luar Biasa Ini Demi Bisa Bikin Dapur Tetap Ngebul

Syahrini pun memberikan teguran lucu ketika sang suami mengomel.

"Sayang, itu marah?," tanya Syahrini ketika Reino mengomel.

Reino langsung menyanggah "Bukan sayang nadaku tinggi ya?," tiru Syahrini.

"Oh aku kira aku dimarahin" ucap Syahrini.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Saipul Jamil Ngaku Dendam pada Seorang Artis karena Hal Menyakitkan ini Selama 4 Tahun di Bui, 'Tahun Depan Lu yang Dipenjara!'

 

Artikel Telah Ditayangkan di stylo.grid.id dengan Judul, Wow! Berat Badan Turun 11 Kg, Syahrini Bagikan Tips Diet Tetap Makan Nasi

PROMOTED CONTENT