Menu Diet ala Krisdayanti, 5 Makanan Sehari-hari Ini Harus Dipantang Supaya Dapat Tubuh Ideal dan Awet Muda

SajianSedap.com - Diet juga dijalani oleh banyak artis di tanah air, salah satunya menu diet ala Krisdayanti ini

Ternyata untuk mendapatkan tubuh ideal seperti sekarang, Krisdayanti harus menjalani diet yang cukup ketat, dengan menjalani menu diet ini.

Ya, menu diet ala Krisdayanti ini ternyata dilakukan dengan pantang konsumsi 5 makanan sehari-hari ini, lo.

Baca Juga: Menu Diet Ubi, Berat Badan Bisa Langsung Turun Hingga 5 Kg, Cocok Banget Buat yang Ingin Kurangi Konsumsi Nasi

Anda yang mau diet pun bisa mengikuti menu diet ala Krisdayanti ini.

Selain langsing, menu diet ala Krisdayanti ini bahkan juga bisa bikin awet muda.

Langsung kita simak, yuk.

Menu Diet Ala Krisdayanti

Melansir dari Msn.com, ternyata tidak semua makanan sehat bisa membantu keberhasilan kita menurunkan berat badan lho!

Seperti keluarga diva tanah air Krisdayanti yang selalu menyajikan sarapan aneka umbi dan buah-buahan yang direbus, kita harus pandai memilih alternatif makanan sehat untuk diet!

Sebelum terlanjur menyesal karena diet yang menyiksa tak kunjung memberikan hasil, lebih baik simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita jauhi selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Krisdayanti!

Baca Juga: Menu Diet Sehat Audy Item, Cuma Modal Kurangi Konsumsi Bumbu Dapur ini Demi Dapatkan Tubuh Ideal, Mau Coba

1. Kecap Asin

Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

2. Roti Biji-bijian

Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.

Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.

Baca Juga: Menu Diet Pepaya, Berat Badan Langsung Turun dalam Lima Hari dan Bisa Bikin Buang Air Besar Jadi Lancar!

6. Sereal

Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.

Nah, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!

Baca Juga: Menu Diet Ala Istri Denny Cagur yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 18 Kilo, Ternyata Kunci Rahasianya Ada Pada Pola Makan

PROMOTED CONTENT