Menu Diet Susu Kedelai yang Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Hasilkan Bentuk Tubuh Ideal

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya pun sangat rendah.

Alhasil, susu kacang kedelai dinilai sangat baik bila dikonsumsi mereka yang sedang mengalami kolesterol tinggi.

Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10%.

Selain itu, susu kedelai juga mengandung asam lemak omega-3.

Baca Juga: Menu Diet Ala Olla Ramlan, Dapatkan Tubuh Langsing Di Usia 40 an dengan Berhenti Konsumsi Makanan Ini

Dimana kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar lipid dalam tubuh juga kaya vitamin B-6 dan mengandung magnesium, phosphorus, riboflavin, serta thiamin.

Selain itu,  Harvard Medical School mencatat bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

PROMOTED CONTENT