Menu Diet Tantri Kotak Turunkan Berat Badan Hingga 8 Kg! Cuma Kurangi Satu Makanan ini Saja

- Meningkatkan kekebalan tubuh

- Mencegah kanker

Tak jauh berbeda dengan tempe, karena dibuat dari bahan yang sama.

Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori.

Inilah beberapa manfaat rutin makan tahu seperti Grid.ID kutip dari Kompas.com:

Baca Juga: Resep Nasi Bakar Tumis Jamur Enak Ini Tak Pernah Gagal Meriah Momen Makan Bersama Keluarga

- Mengurangi risiko kanker

- Meningkatkan kesuburan wanita

- Mengurangi gejala menopause

PROMOTED CONTENT