Menu Diet Nanas yang Bisa Turunkan 5 KG dalam 3 Hari, Begini Aturan Ketatnya yang Harus Diikuti

SajianSedap.com - Pernahkah Anda menderngar soal menu diet nanas?

Ya, menu diet nanas ini memang belum sering diketahui masyarakat.

Padahal, menu diet nanas ini bisa turunkan berat badan sampai 5 kilogram dalam 3 hari, lo.

Baca Juga: Perbedaan Margarin, Mentega, Butter, dan Roombutter, Sudah Tahu?

Namun, menu diet nanas ini tidak boleh dilakukan secara terus menerus, cuma boleh maksimal 3 hari.

Karena itu, menu diet nanas ini harus kita tahu dulu aturannya sebelum diikuti di rumah.

Yuk, catat menu diet nanas berikut ini.

Menu Diet Nanas

Nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C dan asam folat serta banyak mineral penting.

Buah ini adalah diuretik alami dan bisa mendetoksifikasi tubuh.

Diet nanas membantu kita menurunkan 5 kg dalam 3 hari dan banyak orang mengatakan bahwa ini sangat efektif.

Namun, ingat jangan melakukannya lebih dari 5 hari karena tubuh membutuhkan nutrisi lain yang tidak ada dalam nanas.

Begini cara melakukan diet nanas.

Baca Juga: Bukan Sekadar Hiasan, Mengapa Donat Bolong di Bagian Tengahnya?

Sarapan

Makan dua irisan nanas dan sepotong roti untuk sarapan selama 3 hari pertama.

Buatlah segelas jus sebagai camilan dengan cara merebus nanas di air selama 20 menit, lalu biarkan dingin sebelum meminumnya.

Makan siang

Untuk Makan siang, sebaiknya mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.

Kita bisa mengonsumsi 3 irisan nanas untuk pencuci mulut.

Camilan

Untuk makanan ringan, kita bisa makan nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak.

Baca Juga: Menu Diet Sayuran Ini Cocok untuk Anda yang Mencari Diet Sehat dan Murah di Kantong, Cobain Sekarang Juga!

Makan malam

Makanlah masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam, dan menemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.

Makanlah nanas sebagai makanan penutup.

Jangan melakukan aktivitas berat selama diet karena kita tidak akan memiliki cukup energi.

Diet ini dirancang untuk jangka pendek agar dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu singkat.

Sekali lagi, jangan dilakukan lebih dari 5 hari. Jika ingin mengulangi diet, berikan tubuh masa istirahat untuk beberapa hari sebelum memulai lagi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari

Baca Juga: Menu Diet Pisang Bisa Turunkan 4 Kg Selama 4 Hari, Begini Aturannya!

PROMOTED CONTENT