Perhatikan porsi
Cobalah untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit dan hindari porsi besar dalam satu kali makan.
Makan sedikit tapi sering lebih baik daripada langsung kalap makan dalam porsi yang besar.
Buat versi sehat dari makanan favorit
Jika kamu sangat menginginkan untuk memakan hamburger atau pizza, cobalah untuk membuat versi sehat dari kedua makanan itu dengan bahan yang lebih aman dikonsumsi.
Selain lebih sehat dan aman, mengonsumsi makanan buatan sendiri juga akan terasa lebih nikmat.
Baca Juga: Menu Diet Ala Nafa Urbach yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Tertarik Mencoba?
Menu Diet Ala Kpop Idol IU
Menu diet ala kpop idol IU ini wajib banget Anda coba.
Apalagi jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat.
| Source | : | gRID |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR