3. Jangan bandingkan dia dengan anak lain
Orangtua cenderung membandingkan anaknya dengan anak lain.
Ingat, setiap anak berbeda dengan metabolisme dan struktur tubuh yang berbeda.
Sebaliknya, bantu dia memahami pentingnya makan sehat dan berolahraga.
Katakan padanya apa yang dikhawatirkan bila tubuh terus bertambah gemuk.
Baca Juga: Menu Diet Ketumbar ini Resep Nenek Moyang yang Sejak Dulu Dipercaya Ampuh Turunkan Berat Badan!
4. Dorong anak untuk berperilaku aktif
Gaya hidup tidak aktif adalah salah satu alasan terbesar meningkatnya angka obesitas pada anak.
Sebagian besar anak-anak saat ini sibuk dengan gadget elektronik. Mereka hampir tidak pernah keluar rumah untuk bermain.
Pastikan anak melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Catat jadwalnya dan sediakan satu jam untuk aktivitas fisik seperti berenang atau berolahraga seperti bermain bola, atau olahraga apa pun yang disukainya.
| Source | : | Wiken |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR