Sajiansedap.com - Diabetes memang menjadi momok paling menakutkan, terutama untuk kaum wanita.
Faktor pemicu diabetes bisa saja akibat aktivitas sehari-hari yang sering kita lakukan.
Melansir laman American College of Cardiology, ada beberapa aktivitas yang terlihat sepele namun rupanya bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Misalnya menonton televisi atau bekerja di depan laptop.
Lebih dari 3.200 orang dewasa AS yang kelebihan berat badan berpartisipasi dalam studi tersebut.
Selama studi tiga tahun, peserta menyelesaikan kuesioner dan melaporkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk duduk di depan TV atau di tempat kerja.
Seperti apakah hasilnya?
Berikut ulasan lengkapnya.
Hasil Kuesioner
Secara keseluruhan, setiap jam yang dihabiskan untuk duduk di tempat kerja atau di depan TV meningkatkan risiko terkena diabetes sebesar 3,4%.
Studi tersebut menemukan bahwa setiap 2 jam waktu yang dihabiskan oleh pasien diabetes tipe 2 untuk menonton televisi.
Bahkan, menonton TV dan bekerja di depan laptop dapat memperburuk kondisi diabetes hingga sebesar 20 persen.
Hal ini disebabkan karena tubuh terlalu lama berdiam diri ketika menonton televisi yang dapat membuat metabolisme tubuh bekerja lebih lambat dalam mengelola gula darah.
Selain itu, adanya kemungkinan menyediakan makanan ringan (snack) saat menonton TV atau bekerja di depan laptop juga bisa menjadi pencetus meningkatnya kadar gula darah.
Untuk itu, peneliti menyarankan agar seseorang untuk sering berdiri atau beranjak dari tempat duduknya sekitar 22-30 menit sekali guna menghindari risiko fatal dari diabetes.
Golongan Darah yang Rentan Terkena Diabetes
Golongan darah yang dianggap bisa meningkatkan risiko diabetes
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin.
Insulin sendiri adalah hormon yang berfunsi untuk membantu sel-sel tubuh mengambil gula dari darah dan mengubahnya menjadi energi.
Dilansir Health Line, diabetes tipe 1 adalah penyakit yang dianggap sebagai penyakit autoimun di mana tubuh penderita menyerang sel-sel di pankreas.
Akibatnya, tubuh menjadi tidak dapat memproduksi insulin.
Sedangkan diabetes tipe 2 adalah ketika tubuh menjadi resisten terhadap hormon insulin atau tidak menghasilkan cukup insulin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Beberapa peneliti sempat berpikir bahwa diabetes tipe 2 mungkin juga termasuk gangguan autoimun.
Tetapi, anggapan itu kurang kuat.
Jadi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana perkembangannya.
Mengenai hubungan antara golongan darah dengan penyakit diabetes, beberapa penelitian berikut mencoba menerkanya:
1. Sebuah studi pada 2020 yang diterbitkan dalam International Journal of Chronic Diseases, menemukan bahwa dalam kelompok masyarakat yang terdiri dari 424 orang, golongan darah O dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, sedangkan golongan darah B dikaitkan dengan peningkatan risiko.
2. Studi pada 2020 lainnya yang diterbitkan dalam Journal Public Health Genomics, meneliti 750 partisipan dan menemukan bahwa risiko terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi pada pemilik golongan darah A daripada yang memiliki golongan darah lainnya.
3. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Hematology and Blood Disorders pada 2017 dari Pakistan, para peneliti menemukan hasil yang serupa.
Di mana, para ahli menemukan bahwa dalam 2.258 mahasiswa, kelompok partisipan dengan golongan darah B lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes dibandingkan dengan pemilik golongan darah lainnya.
Sebuah studi besar yang diterbitkan dalam Journal Diabetologia pada Maret 2015, menunjukkan bahwa dari 82.104 wanita, partisipan dengan golongan darah O memiliki risiko lebih rendah untuk diabetes tipe 2.
Sementara, pemilik golongan darah A dan golongan darah B terbukti mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit diabetes.
Ingatlah bahwa secara keseluruhan, data mengenai golongan darah dan hubungannya dengan diabetes ini masih sangat bertentangan dan memerlukan penelitian lanjut.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel telah ditayangkan di health.grid.id dengan judul, Semua Orang Harus Tahu, Menonton TV dan Kerja di Depan Laptop Bisa Tingkatkan Gula Darah hingga Memperparah Diabetes!
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR