Makanan Mencegah Rambut Rontok
Jika tidak mengalami hal yang berbahaya, rambut rontok bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Makanan apa saja yang bisa mencegah dan mengobati kerontokan rambut?
Berikut makanan untuk mengobati dan mencegah rambut rontok.
1. Ikan Tuna
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.
Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
2. Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
| Source | : | intisarionline.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR