SajianSedap.com - Siapa yang suka minum kopi setiap hari?
Kopi biasanya sudah tersedia di meja makan setiap harinya dengan gorengan.
Tak hanya itu, kopi sekarang bak sudah menjadi gaya hidup banyak orang, apalagi kaum muda.
Dari pagi sampai malam, kopi selalu menemani dalam segala kegiatan yang dilakukan.
Karena kopi disebut bisa jadi minuman penyelamat bagi sebagian orang, karena dapat membuat lebih terjaga dan tetap produktif di waktu-waktu tertentu.
Nah, biasanya berapa cangkir Anda minum kopi setiap hari?
Pasalnya, ternyata ada bahaya minum kopi jika dikonsumsi berlebihan, loh!
Bahaya minum kopi yang berlebihan ini bahkan fatal banget!
Benarkah?
Disukai banyak orang, kopi juga memang bermanfaat untuk kesehatan.
Namun, segala sesatu yang dimakan berlebihan pasti bisa timbulkan risiko bahaya, begitu juga dengan kopi.
Lalu, apa sih bahaya minum kopi berlebihan dan seberapa banyak anjuran minum kopi sehari?
Dapat Mengurangi Volume Otak
Pasien demensia lebih banyak meninggal karena Covid-19
Dikutip SajianSedap dari Kompas.com, kopi yang dikatakan dapat meningkatkan risiko terkena demensia apabila dikonsumsi terlalu banyak.
Penyakit demensia merupakan penyakit yang menyebabkan penurunan kemampuan otak untuk mengingat dan berpikir.
Minum satu atau dua cangkir kopi setiap hari memang tidak apa-apa, tapi jika kita meminumnya enam cangkir atau lebih per hari, bagi beberapa orang ini dapat menimbulkan masalah.
Sebuah studi baru menemukan bahwa minum enam cangkir kopi atau lebih sehari meningkatkan risiko demensia hingga 53 persen.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat meningkatan risiko terkena stroke, loh!
Konsumsi kopi yang berlebihan bahkan disebut dapat menyebabkan penyusutan otak sehingga otak kita berisiko terkena penyakit.
Baik demensia maupun stroke adalah penyakit yang berhubungan dengan otak.
Penelitian ini dilakukan oleh University of South Australia, dan melibatkan 17.000 partisipan berusia antara 37 dan 53 tahun.
Temuannya cukup mengejutkan.
Pasalnya, hasilnya menunjukkan bahwa peminum kopi berat yang mengonsumsi enam cangkir atau lebih dalam sehari dapat meningkatkan risiko demensia lebih dari setengahnya.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ternyata Beginilah Cara Membuat Daging Empuk dengan Bubuk Kopi, Gak Nyangka
Kitty Pham, penulis utama penelitian ini dan kandidat Ph.D. di University of South Australia mengatakan ini adalah penelitian "paling luas" terhadap konsumsi kopi dan efeknya pada otak dan volume otak.
“Dengan memperhitungkan semua kemungkinan perubahan, kami secara konsisten menemukan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi,
secara signifikan terkait dengan pengurangan volume otak,"
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Pada dasarnya, minum lebih dari enam cangkir kopi sehari dapat menempatkan kita pada risiko penyakit otak seperti demensia dan stroke.”
Lalu, melihat hal ini, para peneliti menyimpulkan bahwa orang dewasa yang sehat sebaiknya membatasi konsumsi kopi harian mereka hingga lima cangkir dalam sehari.
Rata-rata anjuran konsumsi kopi adalah satu hingga dua cangkir sehari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Terlalu Banyak Minum Kopi Dapat Mengurangi Volume Otak, Benarkah?"
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR