Bikin Banyak Orang Langsung Coba! Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Gak Nyangka

Manfaat Minum Air Putih

Mengutip dari TribunJogja.com, seorang kardilologist dr. Birend Somers menyebutkan ada waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih.

Sebelum tidur

Mulai sekarang coba biasakan minum segelas air putih sebelum tidur.

Ia menyebutkan bahwa meminum segelas air utih sebelum tidur dapat menurunkan risiko terjadinya stroke.

Tak hanya itu, mengonsumsi air putih sebelum tidur juga dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Apakah anda pernah merasakan kram di bagian betis atau perut di malam hari?

Baca Juga: Menu Diet Tanpa Harus Diet, 4 Cara Ini Bikin Bisa Bikin Berat Badan Turun Cuma dengan Lakukan Hal Sepele, Salah Satunya Minum Air Putih

Nah, segelas air sebelum tidur dapat mencegah hal itu terjadi.

Pasalnya, kram yang terjadi disebabkan oleh otot yang tengah mencari cairan tubuh.

Dengan mengonsumsi air sebelum tidur artinya Moms bisa membantu otot lebih mudah mencari cairan tubuh sehingga otot tidak perlu berkontraksi dengan kuat.

PROMOTED CONTENT