Selain itu, tomat juga tergolong sebagai buah yang tinggi vitamin C.
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang diketahui dapat membantu memperlancar peredaran darah.
Maka dari itu, vitamin C juga dapat membantu mencegah terjadinya disfungsi ereksi.
Vitamin C tidak dapat disimpan di dalam tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, Anda perlu mengonsumsi vitamin C setiap hari.
Selain tomat, ada berbagai makanan lain yang dapat dijadikan obat vitalitas pria.
Contohnya adalah alpukat yang tinggi kandungan vitamin E dan B, serta lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Kuat agar Pasangan Selalu Puas Di Ranjang
Vitamin E dalam alpukat juga sering disebut-sebut sebagai “vitamin seks” karena sifat antioksidannya yang mampu membangkitkan kembali gairah seksual pria.
Ikan pun dapat dimasukkan ke dalam menu makan sehari-hari guna membantu membangkitkan gairah seks.
Kandungan arginine, zinc, dan omega-3 dalam ikan bermanfaat untuk meningkatkan hormon testosteron dan sirkulasi darah ke penis, yang sama-sama bisa meningkatkan vitalitas di ranjang.
Di samping semua itu, kurangi makan makanan tinggi kolesterol seperti gorengan, makanan kaya lemak hewani, dan produk whole-milk yang dapat menimbulkan penumpukan kolesterol di arteri jantung.
Aliran darah yang tidak lancar dapat menurunkan gairah, hingga bahkan menyebabkan disfungsi seksual seperti impotensi.
| Source | : | TribunJateng.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR