1. Makanan kaya vitamin
Makanan kaya vitamin, seperti buah dan sayuran, memang wajib dikonsumsi setiap hari.
Namun, bukan berarti kita mengonsumsi sumber vitamin bersama kopi.
Kopi juga ternyata bisa mempengaruhi tubuh dalam menyerap vitamin yang banyak terdapat pada buah dan sayuran.
Terutama, mempengaruhi tubuh dalam menyerap makanan yang kaya akan vitamin D.
Mengutip Journal of Bone Metabolism, sebagian besar pecinta kopi memiliki tabungan vitamin D rendah dalam tubuhnya.
Waduh!
Ragam Produk dan Makanan Siap Saji Khas Serta Budaya Korea Hadir Melalui Korean Fair di Hero Supermarket Selama Sepekan
Source | : | KOMPAS.com |
Penulis | : | Sera B |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR