Manfaat Ikan Nila Lainnya
Selain dapat berguna untuk menurunkan berat badan, berikut adalah manfaat ikan nila lainnya.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Salah satu mineral paling menonjol yang ditemukan pada ikan nila adalah fosfor.
Mineral ini penting bagi kesehatan manusia karena bagian dari perkembangan dan pertumbuhan materi tulang.
Baca Juga: Resep Pepes Nila Bumbu Woku, Inspirasi Menu Rumahan Dengan Rasa yang Sulit Dilupakan
Hal ini juga merupakan elemen penting dalam pemeliharaan gigi dan kuku.
Kandungan ini menjaga gigi dan kuku tetap kuat dan tahan lama hingga usia tua.
Fosfor juga dapat membantu mencegah osteoporosis, yaitu penurunan kepadatan mineral tulang yang sering diderita orang seiring bertambahnya usia.
Hal ini disampaikan oleh Dr. Robert Heaney, Creighton University Medical Center, Omaha, AS, dalam sebuah penelitian.
2. Sebagai antikanker
Seperti banyak jenis ikan lainnya, ikan nila memiliki kandungan selenium yang sangat tinggi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR