Kabar Baik untuk Orang Pendek! Makanan Murah di Pasar Ini Bisa Jadi Obat Peninggi Badan Alami, Dijamin Mujarab Banget

Keseimbangan adalah kunci.

Beberapa makanan yang kaya protein adalah telur, susu, kedelai, oatmeal, dan daging tanpa lemak.

3. Diet seimbang

Manusia tidak bisa hidup hanya dengan protein dan kalsium saja.

Carilah makanan yang kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral, yang semuanya bekerja sama untuk membantu perkembangan anak-anak.

Baca Juga: Mertua Melongo Lihat Tanaman Cabai Depan Rumah Tumbuh Subur, Tahunya Cuma Gegara Disiram Air Rebusan Sayur Tiap Hari, Kok Bisa?

Vitamin A, misalnya, membantu mensintesis protein.

Vitamin D membantu menyerap kalsium dan mempertahankan tulang yang kuat.

Vitamin dan mineral lainnya membantu menangkal penyakit, serta menjaga tubuh tetap kuat.

PROMOTED CONTENT