SajianSedap.com - Bagi Anda yang mempunyai gangguan kesehatan berupa anemia, tentu hal ini cukup menyulitkan Anda untuk beraktitas.
Apalagi bagi Anda yang perempuan, anemia bisa menjadi petaka jika Anda sedang menstruasi.
Kondisi ini bisa membuat Anda sering pingsan atau merasa lemas.
Jika hal ini tidak ditangani secara tepat bisa membahayakan kondisi Anda.
Konsumsi obat penambah darah bisa jadi solusi praktis.
Namun, jika Anda mencari cara mengatasi anemia dengan makanan, rupanya sayuran murah meriah ini bisa jadi solusinya.
Cara Mengtatasi Anemia
Pengobatan anemia memang tak hanya mengandalkan obat penambah darah saja.
Namun, hal ini juga bisa Anda lakukan dengan konsumsi makanan tertentu.
Nah, salah satunya adalah sayur kecambah.
Meski kecil dan harganya murah, kecambah mengandung beragam nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.
Mulai dari serat, karbohidrat, dan protein terdapat dalam kecambah. Selain itu ada juga vitamin B, vitamin K, folat, fosfor, kalium, dan zat besi.
Kecambah juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol, asam fenolat, dan beta karoten.
Salah satu manfaat mengonsumsi kecambah adalah membantu melawan anemia.
Anemia merupakan kondisi tubuh yang mengalami penurunan kadar hemoglobin dalam sel darah merah.
Zat besi pada kecambah bermanfaat untuk membantu penanganan anemia.
| Source | : | Gridkids.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR