Memang protein bermanfaat bagi tubuh.
Tetapi jika makan protein terlalu tinggi, ginjal akan lebih berat kerjanya.
Kalau Anda makan tinggi protein tiap hari, bukan berarti kerja ginjal akan lebih ekstra dan dapat mengakibatkan kerusakan di kemudian hari.
Batasi konsumsi protein dari sekarang ya Sase Lovers.
Untuk orang dewasa, konsumsi protein normalnya adalah 60-65 gram per hari.
Berbagai sumber protein seperti daging, ikan, susu, dan lainnya adalah contoh sumber protein.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Makanan tinggi fosfor
Fosfor adalah salah satu zat yang berperan penting dalam tubuh kita.
Beberapa peran fosfor antara lain dapat menguatkan tulang dan gigi, memberikan energi, dan menghasilkan protein.
Namun jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah berlebih, hal ini tentu berbahaya.
Apalagi kelebihan fosfor akan menyebabkan kerusakan ginjal.
Menurut jurnal Advances in Chronic Kidney Disease, makanan tinggi fosfor dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Beberapa makanan tinggi fosfor antara lain sosis, jeroan, makanan laut, kuning telur, dan lainnya.
Karena itu, batasi konsumsi makanan tadi dari sekarang ya.
Semoga sehat selalu Sase Lovers.
Artikel ini disadur dari Youtube Dokter Saddam Ismail dengan judul MAKANAN YANG JADI PENYEBAB GAGAL GINJAL - DOKTER SADDAM ISMAIL
Para Ibu Harus Tahu Mengapa Daging Tak Boleh Dicuci Sebelum Dimasak atau Disimpan
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR