SajianSedap.com - Bayam adalah sayuran yang sering dikonsumsi setiap hari.
Selain harganya yang murah, bayam jadi salah satu sumber vitamin K yang baik untuk tubuh.
Tapi, pernahkan Anda mengonsumsi air bayam?
Ya, jika biasanya daun bayam yang dimasak, maka air bayam ternyata juga memiliki khasiat lho.
Jika Anda rutin meminumnya, rupanya khasiat berikut ini akan Anda rasakan sekujur tubuh.
Lantas apa saja manfaat minum air bayam ini?
Manfaat Minum Air Bayam
Bayam sendiri merupakan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Tidak heran jika air rebusan bayam ini juga memiliki manfaat luar biasa.
Untuk mendapatkan air bayam ini, caranya pun mudah.
Anda hanya perlu mencuci bersih bayam dan kemudian memblendernya hingga halus.
Jus bayam ini pun kita saring hingga tersisa air bayamnya saja!
Anda juga bisa merebus bayam, daunnya bisa Anda jadikan lalapan dan airnya bisa Anda konsumsi.
Air bayam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan juga kulit.
Melansir dari stylecraze.com, air bayam memiliki beragam khasiat yang sayang sekali jika dilewatkan.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR